網野 亮佑

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気になりだした白髪。あなたは染める?染めない?

30代半ばから増え始める白髪。当ヘッドスパサロンでもカウンセリングの際にチェック項目で、上位に食い込んでくるのが白髪に関するお悩みです。白髪が増えると男女共に「老けて見える」と嫌われる白髪。白髪が出てくると「白髪染め」をする方や、短く切る方、抜いてしまう方。そしてしらがを生かして楽しむ方。近頃では白髪に対して様々な向き合い方があるようです。そもそもなぜ髪は黒いのか。まずは白髪のメカニズムを簡単におさらいしましょう。髪が黒く見える理由は、髪の毛を作る過程で、メラニンという褐色の色素が毛根で生成されているからです。メラニン色素は、皮膚を紫外線から防ぐ役割を持っていて、髪の毛のメラニン色素も例外ではありません。一番太陽に近く、大切な脳がある頭を守るために髪の毛があります。白髪になる原因は?髪の毛そのものを作る工場(毛母細胞)と、その髪の毛に色を付ける工場(色素細胞)は別々に存在しています。このうち色をつける工場の働きが弱まることで、色素が作れなくなってしまうことで白髪になってしまいます。□老化□遺伝□ストレス□生活習慣□病気による薬の服用等様々な要因があげられますが、実は白髪になるメカニズムはわかっていても直接的な原因というのはまだ解明されていません。ただ、日頃のストレスや生活習慣の影響や、老化によって細胞の働きが弱まることで白髪に繋がりやすくなるという事は言えるでしょう。近年では染めない人も増えている?!グレイヘアがブームに!年齢を重ねれば、増える白髪。加齢による変化を自然なものととらえ、その良さを活かそうとしている人が増加中なんです!「白髪を染め続けるのは嫌」、「白髪染めをいつか辞めたい」そんな方が実はとても多くいらっしゃいます。でも、いつ辞めていいのか・・・辞めた後しばらくはみっともない髪の毛になるのでは・・・このようなお悩みもよく聞きます。そんな方は、ぜひ信頼できる美容師さんに相談してみてください。今は白髪染めの種類も様々、テクニックもたくさんあり、きっと期待に応えてくれるはずです。目指すは美しいグレイヘア。グレイヘアを楽しむ場合、まずは、地肌から健康にすることを意識していきましょう。年齢も重ねると共にハリコシやボリュームも出にくくなってくるものです。せっかくグレイヘアを活かそうとしても髪に元気が無ければハリやツヤが出づらく、イメージ通りの素敵なグレイヘアを楽しめないかもしれません。

「睡眠を左右するバスタイム。香りがもたらす効果とは?」

最近よく耳にする「睡眠障害」現在、5人に1人が睡眠に問題を抱えていると言われています。多忙でなかなか睡眠時間を増やせない現代人。原因は様々ですが、体温と眠りの関係、そして寝る前のリラックス法にスポットを当ててお話したいと思います!体の熱を逃がすことで眠気が訪れる体温は睡眠と深い関係を持っています。私たちの体は、活動する日中は体温が高く保たれていますが、眠りにつく時には深部体温(体の内部の温度)を下げることで、脳と体をしっかり休息させるという仕組みになっています。皮膚表面から熱を逃がすシステムが働くと、深部体温(体の内部の温度)が下がり、それに伴って体は休息状態になり眠気が訪れます。体を温める入浴のコツベッドに入る1~2時間前に、38~40℃のぬるめのお風呂にゆっくり浸かって体温を上げましょう。ぬるめのお湯は自律神経のうち、副交感神経を優位にしてくれるため心身がリラックスし眠りにつきやすくなります。ここで注意したいのがお湯の温度!!寒くなればなるほど、あつーいお湯に浸かりたい!そんな方もいらっしゃるはず。しかし、42℃以上の熱い湯に浸かると、逆に交換神経が優位になり緊張モードに・・・神経が高ぶり眠りにつきにくくなってしまいます。バスタイムをリラックスタイムに体温と眠りの関係について話してきましたが、入浴以外でもリラックス出来る方法があります。それは、香りで癒されること。とくにアロマ(精油)をしようしたものがおすすめ!リラックス効果は嗅覚から得られることも多く、様々な効果が期待できます。【リラックス・気分を落ち着かせてくれる鎮静効果】ラベンダー、フランキンセンス、イランイラン等【安眠・不安解消】ベルガモット、マンダリン、ネロリ等【リフレッシュ・気持ちを前向きに】オレンジスイート、ローズマリー、サイプレス等アロマ(精油)は沢山の種類があり、それぞれ効果・効能が違います。湯船に精油を入れ香りを楽しむ方法などもおすすめです。

「側頭筋をほぐす」顎関節症やブラキシズムの緩和に効果抜群

アゴと頭皮の密接な関係皆様ご存知でしょうか?実は顎関節症を緩和する頭皮ケア方法が存在します。顎関節症までいかなくとも、ブラキシズムによってアゴが疲れている方にも、とてもおすすめな頭皮ケア方法です。厳密には頭皮というより頭の筋肉が関係しているのですが、ある頭の筋肉をマッサージすることで、顎や歯にかかる負担を軽減し、身体の調子まで整えることができるのです。顎関節症とブラキシズムまずは顎関節症とブラキシズムについて簡単にご説明いたします。顎関節症口を開こうとした時に顎関節(耳の穴の前にある)や顎を動かす筋肉が痛い。あるいは大きく口を開けられない。または口を開いたり閉じたりする時に顎関節に音がする。このような症状が顎関節症と言われています。ブラキシズムブラキシズムとは、「歯ぎしり」や「食いしばり」のクセの総称を言います。歯ぎしりはグラインディング、食いしばりはクレンチングといいます。主な治療法新宿で歯科医として活躍されている仁木先生よりご教示頂いたのですが、主な治療法は薬の投与かマウスピースでの治療。もしくはストレス緩和のマネージメント療法があるそうです。また、顎関節症については噛み合わせの調整などもレクチャーして頂きましたが、顎関節症は下アゴが下がってしまう為に起こるそうで、下あごを出すようなトレーニングもオススメのようです。例えばガムを噛むときに前歯で噛むというのも効果的です。頭皮ケアとの関係性実はヘッドスパ専門店で、毎日お客様の頭皮マッサージを行っている中で気がついた事がありました。それは、頭の横の部分(耳の上からこめかみあたり)に頭では一番大きい筋肉である側頭筋がありますが、側頭筋をマッサージする事が、「ブラキシズムの改善、もしくはブラキシズムからくる頭痛やストレスの軽減に繋がるのではないか」ということです。この事について仁木先生にご相談させて頂いた結果、側頭筋は咀嚼筋とも呼び、口を開閉する時に使う筋肉でアゴとはとても密接な関係にあると言う事を知りました。そして側頭筋のマッサージがブラキシズムを緩和するという事についても、「力一杯噛み締めた時にかかる筋肉への負担をほぐす事は、顎にとって良い事」という答えを頂き、大きな自信となりました。頭皮ケアによって頭痛が改善したというお声も頂いております「頭痛が治らない」「頻繁に頭痛が起こる」というお客様は身体のコリや眼精疲労が原因になっている場合が多いのですが、話を聞くと「くいしばり」や「歯ぎしり」をされているというお客様がたくさんいらっしゃいます。普段起きている時に顎にかかる力は70キロ程といいます。それが睡眠時には脳が力の加減をしなくなるために起きている時の約4倍の力がかかるそうです。280キロ…これでは当然、側頭筋にも大変な負荷がかかり、辛い頭痛になるわけです。こういったお悩みのお客様には入念に側頭筋をほぐすことをオススメしていますが、ヘッドスパ後はウソのように楽になると言って頂けています。

「年齢の変化に合った頭皮ケアのすすめ」

ミドルエイジ世代の髪や頭皮に関する悩みの代表がこちら。・白髪が増えた・ハリコシ・ボリュームがなくなった・乾燥・抜け毛ミドルエイジ世代と言われる30代~50代の働く大人たち。髪や頭皮の悩みを抱える方は実に7割以上。しかし、悩みを実感していても、肌やボディほどエイジングを意識していないのが現状です。年齢による肌の変化に合わせて、スキンケアを変えるように、髪や頭皮もお手入れ方法や使用する製品を変えていく必要があります。「一日一回、毎日続けられるシャンプーに気を遣うことが、結果に繋がる最短距離」髪の曲がり角は35歳と言われますが、毎日鏡で見える肌とは違い、パッとみて気付きにくいということもあり、ケアの意識を持ちにくいのが頭皮です。そのため、ケアを忘れてしまったり、後回しにしてしまいがちでは・・・?お顔も頭皮も一枚で繋がっているので、お顔のリフトアップや美容のためにも、ぜひ続けて頭皮けも行ってみてください。毎日続けるためのコツは・・・実はとっても簡単で、お肌に合ったシャンプーを使用して、少しマッサージを加えて上げるだけ!エイジングケアのための生薬エキスをは配合したひとときのしずくは、お肌の弱い方でも安心して使えます。

ゴシゴシ?モミモミ?シャンプーの正解は?

頭皮が臭いのですが何が原因でしょうか?改善する方法はありますか?

頭皮が臭いのですが(枕も臭いです)、何が原因でしょうか?また、改善する方法はありますか?こんなご質問をいただきましたので、お答えして参ります。頭皮のにおいの原因まず、頭皮のにおいの原因として考えられるのは、毛穴に詰まった皮脂が酸化して嫌な匂いを発しているということです。きちんとシャンプーをしていても、頑固な毛穴の皮脂は、シャンプーだけで落としきれていない可能性があります。もともと脂性肌の方は特に、皮脂の分泌が多く、寝ていつ際に枕にもそのにおいがうつるということはよくあります。また、乾燥肌の方でも、乾燥が原因で皮脂の分泌が過多になることもあります。頭皮の匂いが気になるからといって洗浄力の高いシャンプー剤を使用すると、かえって皮脂の分泌量が増えることがありますので注意しましょう。改善方法改善には、頭皮環境を整えてあげることが大切です。使用するシャンプー剤は洗浄力が優しく、泡立ちの良いものを使用することをオススメします。さらに、頭皮用のトリートメントで保湿をしてあげることで、過剰な皮脂の分泌を抑えてくれます。また、シャンプー前のすすぎや、シャンプーのあわ立てをしっかりと行い、正しいシャンプーをすることも大切です。頑固な皮脂のクレンジング最後に、においの原因となる頭皮に残った皮脂をクレンジングすることで、かなり高い確率で頭皮の匂いを改善できます。使用するのは「ひとときのしずくDORO」です。「ひとときのしずくDORO」は、その名の通り泥を使用したクレンジングアイテムです。シャンプー前に頭皮に塗布し、マッサージをするだけで頭皮の匂いが簡単に改善できます。しかも、週に2回程度で効果を発揮しますので、お手軽にお使いいただけます。詳しくはこちらをご覧ください。『ひとときのしずくDORO」使用者の声「ずっと悩んでいたのに、DOROを使ったら簡単に改善できてびっくりしました。」「泥と聞いてどんなものかと思ってけど、とても良い香りでマッサージしている間も気持ち良いし、そのまま湯船に浸かったりと、癒し効果もあると思います」「最初は何日か続けて使ったけど、その後は週に1回でも充分効果が持続しています」「クレンジングと聞いて、髪の毛がバサバサになるかと思ってが、髪の毛もツルツルになった」多くの嬉しいお声を頂いています。頭皮の匂いでお悩みの方、ぜひ一度お試しください。