「暖房シーズン到来！頭皮の乾燥対策を忘れずに」

寒い季節が到来し、室内でも暖房を使うことが増えると、乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。冬はただでさえ湿度が下がりやすく、暖房の影響でさらに空気が乾燥するため、肌や髪、そして頭皮も乾燥の影響を受けやすくなります。今回は、暖房による頭皮の乾燥から守るためのケア方法をご紹介します。

1. 加湿器を活用し、湿度を適切に保つ

室内が乾燥しすぎると、頭皮の水分が奪われてフケやかゆみ、さらには炎症につながることも。加湿器を使い、室内の湿度を50～60％に保つことで、乾燥を防ぎやすくなります。加湿器がない場合は、濡れタオルを干すなど、簡単な工夫でも効果的です。

2. オイルマッサージで頭皮に潤いをプラス

週に1～2回、ホホバオイルや椿オイルなど頭皮に優しいオイルを使ってマッサージするのも効果的です。オイルが頭皮の乾燥を防ぎ、マッサージで血行も促進され、健康な髪を育てる環境が整います。お風呂に入る前に少量のオイルを使い、軽くマッサージをしてからシャンプーすると、べたつきも残りにくくなります。

3. 刺激の少ないシャンプーを使い、洗いすぎない

冬は肌が乾燥しやすいように、頭皮も同じくデリケートな状態です。洗浄力の強すぎるシャンプーは頭皮の潤いを奪う原因になるため、アミノ酸系の優しいシャンプーを選ぶのがおすすめです。さらに、シャンプーの回数を1日1回に抑え、頭皮を保護しましょう。

4. しっかり保湿！頭皮用のエッセンスやトリートメントも活用

顔や体の保湿はしっかり行っていても、頭皮は忘れがちです。頭皮用のエッセンスや保湿ローションを使うことで、乾燥によるかゆみやフケを予防できます。特に暖房で乾燥しやすい日には、朝のスタイリング前に使うと、1日中潤いが保たれやすくなります。

暖房による乾燥は、知らないうちに頭皮にもダメージを与えていることが多いものです。この冬は、意識的に頭皮の乾燥対策を行い、健康な頭皮環境を保って美しい髪を育てましょう。

ひとときのしずくで頭皮ケア♡