ツライ頭痛には
肩コリや眼精疲労で頭が痛い！
大事な仕事があるのに…
楽しみにしてたせっかくのお出かけが…
こんな時はバファ○ンを…じゃないんです！！
頭皮マッサージで頭の筋肉を緩め、血行を良くすることが先決ですよ！
薬は一時的な効果
確かに薬を飲めば頭痛が和らぐかもしれません。
でもそれも一時的なもので、決して解消されてはいません。
しばらくするとまた頭痛が起こってしまい、その度に薬を飲まなくてはいけない悪循環が続きます。
原因は筋膜の硬化
この悪循環が起こらないようにする為には、頭痛の原因となっている側頭筋という側頭部を覆う筋膜の硬化を解消する必要があります。
側頭筋の硬化は、肩や首のコリ、眼精疲労からくるストレス、または歯ぎしりや食いしばりなどのブラキシズムによって起こります。
筋膜を緩め、血行を促進することで頭痛につながる神経の刺激を抑え継続的に頭痛を解消しましょう。
力が入りづらいという方は
「力が入りづらい」という方が多い頭のマッサージですが、手のひらの母子球のあたりや、手をグーにして拳を使ってマッサージをするとやりやすいですよ。
そしてコメカミから耳の上のあたりにある側頭筋を大きくゆっくりとほぐしていきます。
この時、目を閉じてリラックスして行うとより効果的です。
特に効果的なのは
お風呂場でお湯を流しながら行うと、とても効果的です。
温かいお湯をマッサージする場所に当てながら行うことで、血行促進にとっても有効です。
また、「水に流す」という言葉があるように、水は疲れを流す効果もあると言われています。
実際に、弊社ではヘッドスパをシャンプー台で行っていますが、お湯を流しながらゆっくりとマッサージをすることで施術後に頭痛が改善するケースは珍しくありません。
もったいないと思わずに、頭が痛い時はシャワーでお湯を流しながらのマッサージをぜひお試し下さい。
頭痛のない快適な生活を送りたいあなた！
薬に頼らずに頭皮ケアによって頭痛は改善出来ます。
頭皮マッサージは頭痛の予防にもなるので、朝や夜の習慣にするのもオススメですよ。
hitotoki no shizuku TOKYO
頭皮ケアのプロフェッショナルが開発した「ひとときのしずく」 東京、恵比寿のヘッドスパ専門店では、治療を目的とした施術を提供しています。 簡単に出来る頭皮ケア方法、頭皮トラブルの改善方法、頭皮ケア製品情報など 様々な視点から健康の為の頭皮ケア情報を発信致します。
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