「側頭筋をほぐす」顎関節症やブラキシズムの緩和に効果抜群

アゴと頭皮の密接な関係

皆様ご存知でしょうか？

実は顎関節症を緩和する頭皮ケア方法が存在します。

顎関節症までいかなくとも、

厳密には頭皮というより頭の筋肉が関係しているのですが、

ある頭の筋肉をマッサージすることで、

顎や歯にかかる負担を軽減し、身体の調子まで整えることができるのです。

顎関節症とブラキシズム

まずは顎関節症とブラキシズムについて簡単にご説明いたします。

顎関節症

口を開こうとした時に顎関節（耳の穴の前にある）や

あるいは大きく口を開けられない。

または口を開いたり閉じたりする時に顎関節に音がする。

このような症状が顎関節症と言われています。

ブラキシズム

ブラキシズムとは、

歯ぎしりはグラインディング、

主な治療法

新宿で歯科医として活躍されている仁木先生よりご教示頂いたのですが、

もしくはストレス緩和のマネージメント療法があるそうです。

また、顎関節症については

例えばガムを噛むときに前歯で噛むというのも効果的です。

頭皮ケアとの関係性

実はヘッドスパ専門店で、

それは、頭の横の部分（耳の上からこめかみあたり）に頭では一番大きい筋肉である側頭筋がありますが、

側頭筋をマッサージする事が、

「ブラキシズムの改善、もしくはブラキシズムからくる頭痛やストレスの軽減に繋がるのではないか」

ということです。

この事について仁木先生にご相談させて頂いた結果、

そして側頭筋のマッサージがブラキシズムを緩和するという事についても、

頭皮ケアによって頭痛が改善したというお声も頂いております

「頭痛が治らない」

普段起きている時に顎にかかる力は７０キロ程といいます。

それが睡眠時には脳が力の加減をしなくなるために

起きている時の約４倍の力がかかるそうです。

２８０キロ…

これでは当然、側頭筋にも大変な負荷がかかり、

こういったお悩みのお客様には

ヘッドスパ後はウソのように楽になると言って頂けています。

側頭筋のマッサージは毎日がオススメ

やりづらい方は手をグーにして行うと圧をかけやすくなります。

コメカミから耳上あたりの筋肉を動かすイメージで、

大きく円を描くようにゆっくりとほぐしてあげましょう。

シャンプーと一緒にマッサージ

なかなか時間がとりづらいという方も、

自然と毎日頭皮マッサージが出来ると思います。

このような方には直接お悩み相談も承っております。

ぜひ一度ご相談下さい。