気温差で頭皮がストレス!? 季節の変わり目にこそ「やさしいケア」を

朝晩はひんやり、昼間はぽかぽか——そんな気温差の激しい季節、実は頭皮にも大きなストレスがかかっているのをご存じですか？

■ 気温差が頭皮に与える影響

気温が急激に変わると、私たちの身体は体温を調節しようと頑張ります。

その結果、頭皮の皮脂バランスが乱れたり、血行が悪くなったりしてしまうことがあります。

例えば…

乾燥によるかゆみやフケ

皮脂の過剰分泌によるベタつき

抜け毛や髪のハリ・コシの低下

など、髪や頭皮にさまざまな不調が現れやすくなるのです。

■ 「ちょっとしたケア」で変わる！気温差に負けない頭皮習慣

では、どんなケアをすればよいのでしょうか？

ポイントは「保湿・血行促進・やさしさ」です。

今日からできる！3つの気温差対策ケア

1. 保湿力のあるスカルプエッセンスをプラス

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洗顔後に化粧水をつけるように、頭皮にもうるおい補給を。乾燥を防ぎ、かゆみやフケの予防に。

2. お風呂タイムに頭皮マッサージ

湯船につかりながら、指の腹でやさしくもみほぐすだけでOK。

血行が促進されて、栄養が行き渡りやすくなります。

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3. 刺激の少ないシャンプーを選ぶ

気温差で敏感になっている頭皮には、低刺激で保湿力のあるシャンプーがおすすめです。

洗いすぎはNG！

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■ 季節の変わり目は、“いたわるケア”が一番のごほうび

髪の美しさは、健やかな頭皮から。気温差に負けず、毎日心地よく過ごすためにも、頭皮にやさしいひと手間を取り入れてみてください。

今の自分に“ちょうどいいケア”を選ぶことが、未来の美髪につながります。