子どもの頭皮ケア　― 小さな頭に、やさしい習慣を ―

子どもの髪や頭皮は、大人とは違ってとてもデリケート。

でも意外と見落としがちなのが、「頭皮のケア」です。

将来の健康な髪のためにも、今からやさしくケアすることが大切です。

ここでは、親子で今日からできる頭皮ケアのポイントをご紹介します。

1. やさしく洗う、が基本

子どもの頭皮は薄くて敏感。ゴシゴシ洗いはNGです。

泡立てたシャンプーを手に取り、指の腹で「なでるように」洗ってあげましょう。

爪を立てず、やさしくマッサージすることで、血行も促進されます。

✔ おすすめポイント

ベビー〜キッズ向けの低刺激シャンプーを選ぶ

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2. 乾かす時間もケアタイム

自然乾燥はNG！濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖しやすく、においやかゆみの原因にも。

ドライヤーは「温風→冷風」の順で使うと、熱から頭皮を守れます。

✔ おすすめポイント

ドライヤーは20cm以上離して使う

乾かしながら、「気持ちいいね〜」と声かけしてリラックスタイムに♪

3. 気になるサインを見逃さない

子どもが頭をよくかいていたり、フケが多かったりしたら、乾燥や皮脂トラブルのサインかも。

季節の変わり目や汗をかきやすい時期は、特に注意して見てあげましょう。

✔ チェックポイント

赤みやかゆみがないか

かさぶたやポツポツができていないか

4. 毎日のスキンシップが最高のケア

子どもとの毎日の「ふれあい」が、実は一番のケア。

髪をといてあげたり、頭をなでたりすることで、親子の信頼関係も深まります。

「きれいな髪だね」「今日もがんばったね」と、ポジティブな言葉を添えるのもおすすめです。

子どもの頭皮ケアは、「がんばる」より「楽しむ」気持ちが大切。

日々のケアを通して、心も身体もすこやかに育っていく、そんな時間になりますように。