メンズ頭皮ケア
実は男性の多くの方が20歳前後には「将来の自分の髪や頭皮の事を不安に思っている」というデータがあります。
早い人では学生のうちから悩み始めていたという方もいるのです。
このデータは薄毛治療を行う病院にてカウンセラーを務めた現役美容師がまとめたもので、もちろん実際に抜け毛や薄毛が進行している方もいましたが、そうではなく今の自分が衰えていく事への不安が悩みに変わっているという方も多かったようです。
そこで、こういったお悩みをお持ちの多くの男性がご自身に合った本当に効果のある頭皮ケアを行っていけるよう男性にオススメの頭皮ケア方法をご紹介したいと思います。
頭皮用ローション（トニックや化粧水）を使ったケア
朝、昼、晩と一日３回の頭皮用ローションを使ったケアがとっても有効です。
男性は女性よりも数倍皮脂の分泌量が多いのですが、
この皮脂の分泌が過剰になることで酸化する皮脂も増え、
育毛の邪魔をする場合があります。
適度な分泌量を維持する為には、
頭皮の保湿をしっかりと行い水分を保持した状態にしておくことが大切です。
そこで、保湿と栄養補給を同時に行うことが出来る頭皮用ローションを使ったケアがとってもおすすめです。
朝のケア
朝は、皮脂の過剰な分泌や乾燥を抑えるためにローションでケアしましょう。
出来れば睡眠中には汗や皮脂がたくさん分泌しているので３８度前後のお湯で一度すすいであげると良いでしょう。
この時にシャンプーは不要です。（もちろん前日の夜にシャンプーをしていることが前提ですが。）
シャンプーのしすぎは乾燥の原因になるので夜に一度で充分です。
朝のすすぎは寝癖直しにもなるので、頭皮ケアと身だしなみの一石二鳥ですね。
そして乾かす前にローションで栄養補給と保湿をするのがおすすめです。
朝にしっかり頭皮を保湿してあげると、皮脂の分泌を抑えてくれるため、
べたつきや臭いの予防にもなりますのでぜひお試しください。
お昼のケア
お昼はたくさんスタイリング剤がついている場合などはやらなくても大丈夫ですが、
朝からお昼の間だけでも乾燥や皮脂の分泌はありますので、
特に気になる方はお昼の休憩時にもローションで頭皮ケアを習慣にすると効果的です。
今は炭酸入りのジェットタイプやスプレー式の物もあるので、
液体で髪が濡れてしまったりという心配が少ないスプレー式をさっと使う方が職場などでは使いやすいかもしれません。
夜のケア
夜はお風呂上がりの清潔な頭皮に頭皮全体にたっぷりつけて、
マッサージまで行ってあげればより効果的です。
マッサージはこめかみや耳上の側頭筋を中心にほぐしてあげるのがおすすめです。
またこめかみ付近には浅側頭動脈という血管があり、
この血流を良くすることで筋肉がなく衰えやすい頭頂部の血流までアップさせることが出来ます。
寝る前にしっかり保湿、栄養補給をすることで朝の頭皮のコンディションは絶対に変わります。
一日の最後に頭皮を労わる時間を作ってあげましょう。
使用するローションについて
ローションにもたくさんの種類がありますので、選ぶ際もご自身にあったものを選びましょう。
とはいえ種類も多いので、専門家にご相談されることをオススメ致します。
ぜひ、信頼できる美容師様に尋ねてみて下さい。
こちらでもご相談受け付けております。
お気軽にご連絡ください。
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hitotoki no shizuku TOKYO
頭皮ケアのプロフェッショナルが開発した 「ひとときのしずく」 東京、恵比寿のヘッドスパ専門店では、 治療を目的とした施術を提供しています。 簡単に出来る頭皮ケア方法、 頭皮トラブルの改善方法、 頭皮ケア製品情報など 様々な視点から健康の為の頭皮ケア情報を発信致します。
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